夏がきた

昨日は晴れて暑くなり、夏のような陽気になりました岸和田にある加圧トレーニングジムに行って筋トレは慣れてきましたが、まだ体力と筋力がついてきた感じがしない頑張り過ぎずに気長に続けていけるかなまだ暑さに体が慣れていないので、強い陽射しと暑さが体に堪える

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